«Я поняла, что опасаться нечего, что здесь нас всегда поддержат медики. Что будет много параллельных процедур, которые будут отвлекать от чувства голода — психологически и физически. Лечебные процедуры принесли мне совершенно невероятные ощущения. Я была на каком-то седьмом небе от счастья. В теле появляется такая лёгкость, желание летать, весь организм стимулируется. Ещё я много гуляла — можно погулять по коридорам клиники, в ботаническом саду. Вместе с товарищами посещали соляную камеру, дышали парами соли. Это — очень приятная процедура, очень расслабляющая. Можно просто поспать, можно — погрузиться в свои мысли, под звуки природы подумать о чём-то хорошем. Хочется, кстати, развеять мифы. Я думала, что у меня будет некоторое чувство дискомфорта, головокружение. Но — ничего такого я не испытывала».

Решила повторно пройти голодание, из-за того, что почувствовала ухудшение работы организма. Екатерина объясняет это тем, что стало больше времени требоваться для высыпания, уменьшилось состояние бодрости и повысилась тревожность. Поэтому цель повторного голодание, уже не похудение, а оздоровление и омоложение.

Любимые процедуры на голодании — это душ Шарко, массаж и сауна. Остальные процедуры тоже нравятся. Особенно тем, что во время их прохождения не остаётся времени думать о еде.

Впервые начала голодать в этом медицинском центре около 20 лет назад. Практику именно недельные голодания с целью похудения, очищения и получения удовольствие spa-процедур.

Комфортный вес — 60 кг. Но не всегда получается его удерживать. За курс 7-дневного голодания стабильно сбрасываю 6 килограммов.

Голодание всегда даётся легко. Процедуры, направленные на жиросжигание нравятся не все, но нравится эффект похудания, который за ними следует.

После голодания чувствую бодрость, дела даются легче, а настроение стабильно хорошее. Чувство прилива сил сохраняется на долго. Целый год после голодания чувствую себя особенно хорошо. Но этот эффект сильно зависит от правильного выхода из голода.

Особенно строго соблюдаю специальный рацион питания, который назначают врачи после голодания. Мне жалко своего времени и усилий врачей, чтобы срываться и нарушать диету.

Я голодаю уже не в первый раз, а в мед центре была ещё 10 лет назад. Пришла по рекомендации подруги. Мы голодаем вместе, потому что так веселее и легче. Самочувствие отличное — чувство лёгкости. Хотя в начале было сложно, особенно на 4 день. Меня подташнивало, кружилась голова и было чувство слабости. Если убрать этот день, то голодание прошло идеально. Также голодать помогает сама атмосфера санатория — никто не ест и нет запахов еды. Даже если испытываешь слабость, то переключиться помогают лечебные и spa-процедуры. И конечно, отзывчивый персонал, который всегда подбодрит и поддержит. Больше всего понравилось грязевое обёртывание, совмещённое с прессотерапией. А также массаж, массаж-LPG и душ Шарко.Я рада полной диагностике организма — анализ крови, мочи, УЗИ внутренних органов, консультации врача-терапевта, гинеколога и гастроэнтеролога. Это возможность не только голодать безопасно, но и пройти профилактическое обследование всего организма. Если есть какие-то скрытые проблемы, которые пока не ощущаются, то врачи о них предупредят.

На протяжении всего голодания было легко, хоть и голодаю впервые. Правда, в начале была лёгкая неуверенность и недоумение. Это было связано с вопросом: «Как можно обходиться совсем без еды?». Но шли дни, а самочувствие было хорошее. Постепенно пришло осознание, что организм способен отлично работать при полном отсутствии еды. На 5 день пришло осознание, что в скором времени хочу вернуться в мед центр на следующий крс лечебного голодания. Но планирую начать практиковать более длительные программы, например, 14 дней на программе GolodSpa-14.

Очень нравятся ощущения организма: утром просыпается с ощущением радости и лёгкости. Даже не хочется чтобы заканчивалась программа голодания. Ощущение совершенно другое и ты не хочешь из него уходить.

Процедуры которые больше всего понравились — это массаж и LPG-массаж.
Особенно понравился персонал. Ощущение, что попала в большую и дружную семью.